|
A pesar de la regla y la cuarentena se puede 💪🏻💪🏻💪🏻
Ante los contratiempos, más disciplina!
|
54.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 9.59g | Prot: 61.57g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Alpro Bebida De Soja Ligera, Café Espresso, Hacendado Chocolate 99%, Mandarina. Lunch: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Manzana, Carrefour Lomos de Merluza del Cabo, Findus Alcachofas Troceadas, Brócoli. Dinner: Bicentury Tortitas de Maíz, Kiwi, MyProtein Hydrolysed Whey Protein, Alpro Soya Leche de Soja Ligera. Snacks/Other: Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|