Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 87.40g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Старосельский, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Other: Мерси Конфеты, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|