Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 92.80g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Сметана , Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Болгарский Перец, Сливы. Dinner: Салат Овощной с Маслом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Свиная Отбивная. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|