|
Guten Morgen ihr lieben FS ler. Macht euch ein schönes Wochenende so gut es geht. Bleibt zu Hause, aber das muss man euch ja nicht sagen 🙊 Wir haben den Ernst der Lage schon erkannt. Viele andere Idioten da draußen eben nicht. 😠
|
77.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 34.30g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Alpenmark Meerrettich Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen. Lunch: Peters Weihnachtstrüffel. Dinner: Aldi Spätzle Pfanne. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|