Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 62.00g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Измельченная Ветчина, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб из Закваски, Творог 18%. Dinner: Сало, Хлеб с Отрубями, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Укроп, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glasha19's Weight History
|