Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 30.93g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Valio Kahvikerma, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Marjat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Dinner: Sienikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Peruna (Kuorineen), Valio Kevytmaito, Punakaali. Snacks/Other: Flora Vanilla, Mämmi, Mandariini, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pulla. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|