Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 85.65g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Fish House Форель Слабосоленая, Запеканка, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Lunch: Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Винегрет без Масла, Благо Масло Растительное Рафинированное, Мираторг Стейк Бавет. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|