|
с 20.03.2020 ем витамин С 3 раза в день 1 киви
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 79.80g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Ашан Киви, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Ашан Киви, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ашан Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Киви, Киви. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 32 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belkazhanna18's Weight History
|