Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 34.77g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Lunch: Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Dinner: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanneta.r's Weight History
|