Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 66.31g | Carbs: 292.67g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Конфета, Грибы, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Конфета, Миндаль Миндаль, Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Сгущенка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Конфета, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|