Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 41.61g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Глобус Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|