Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 104.87g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Natige Кефир 1%, Финик, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Апивита Мёд Натуральный, Кофе с Молоком, Natige Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Творог 3%, Апивита Мёд Натуральный, Natige Кефир 1%. Lunch: Апивита Мёд Натуральный, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Natige Кефир 1%, Изюм, Апивита Мёд Натуральный, Чай с Лимоном, Конина Вареная. Snacks/Other: Апивита Мёд Натуральный, Изюм, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Natige Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martisha Addams1's Weight History
|