Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 83.78g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Селедка под Шубой. Snacks/Other: Бананы, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|