Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 76.13g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб. Lunch: Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Чай Несладкий, Рыба Вяленая. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Наливки или Ликер, Круглый Год Желтый Полосатик . Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherbakova0904's Weight History
|