Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 90.96g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Киви, Апельсин, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Свинокомплекс Томский Язык Свиной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Primebar Protein Cookie Coconut, Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|