Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 224.23g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Пита с Отрубями, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Пита с Отрубями, Брокколи на Пару, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Грецкие Орехи, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|