Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 105.07g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Свиная Корейка (Вырезка), Лента Индейка Филе с Грудки. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свиная Корейка (Вырезка), Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Арахис , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrags's Weight History
|