Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 90.90g | Carbs: 289.24g.
Breakfast: ПП Оладьи, Кабачковая Икра, Valio Творог Мягкий 0,1%, Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Гречка Отварная, Бахетле Хашан Гусь/Курица с Тыквой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Sula Леденцы, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Грейпфрут, Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|