Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 49.55g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta1307's Weight History
|