Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 104.44g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Киви, Банан, Яготинское Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Trofie, Сметана 15%, Лук, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста, Редис, Лук, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Филе Индейки. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Bakalland Протеиновый Батончик 26%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|