Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 69.82g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Алтайская Сказка Крупа Перловая. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Garden Of Life Raw Organic Protein. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|