Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 103.29g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Блины из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Блины из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Other: Мой Кекс из Овсяной Муки, Пятерочка Киви, Моя Творожная Запеканка2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|