Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 74.74g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Черная Смородина, Клубника. Lunch: Форель, Море Тюлька Солёная, Морской Коктейль, Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста. Dinner: Yarych Крекер с Луком , Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Veladis Паста Икорная, Белый Хлеб, Yarych Крекер с Луком, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.bitcch's Weight History
|