Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 95.00g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Zentis Марципановая Картошка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Дикси Палочка с Брынзой , Yelli Суп "Семь Бобов", Дома Куриный Бульон из Грудки, Skinless Chicken Breast. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Каравай Сушки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Golden Fool's Weight History
|