nadishek8's Journal, 20 Mar 20

Медленно но верно)! И мне это нравится) и тело значительно лучше становится) но хочу ещё лучше 😍

55.5 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1086 kcal

Fat: 44.97g | Prot: 66.64g | Carbs: 111.48g.   Breakfast: Корица, Сливочное Масло, Кофе, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3, Hortex Клубника Замороженная, Кефир 2,5%. more...

524 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...