Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 66.41g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Растворимое), Пятерочка Груша Сезонная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Ашан Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
показания фитнес браслета - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|