Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 150.02g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Мандарины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Простоквашино Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Горбуша Жареная, Черная Смородина, Савушкин Кефир Обезжиренный, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Авокадо, Geneticlab Протеин Шоколад, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knoppikru's Weight History
|