Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 105.28g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб Черный, Аморе Форель Рулет Горячего Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сельдерей, Киви, Isey Skyr Исландский Скир, Мёд, Яблоко Семеринка, Авокадо Авокадо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|