Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 50.26g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Bombbar Джем Вишня, Семена Льна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Шампиньоны, Морковь, Лук, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Ёбатон Батончик Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faizulinalr's Weight History
|