Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 130.14g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Кукуруза Сладкая "Gusto", Эколайн Хлопья Овсяные, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза Сладкая "Gusto", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Эколайн Хлопья Овсяные. Dinner: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO", Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|