Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 74.53g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Кофе, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареное Яйцо. Lunch: Укроп, Магнит Минтай на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Магнит Апельсин, Минтай, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belkazhanna18's Weight History
|