|
вода уходит
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 19.89g | Prot: 126.65g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Чай с Лимоном, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сельдерей, Белая Дача Капуста с Морковью, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Горчица, Первая Свежесть Голень Куриная, Кофе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belkazhanna18's Weight History
|