Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 76.46g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Банан, Herkuless Auzu Pārslas, Мёд. Lunch: Siera Nams 10% Siers, Dobele Pilngraudu Makaroni, Baltais Piens 2,5%, Морковь, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лук, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Dinner: Druva Spēkavota Rudzu Maize, Smiltene Biezpiens 0,5%, Черная Смородина, Мёд, Baltais Grieķu Jogurts. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Valmiera Piens 2,5%, Baltais Grieķu Jogurts, Черная Смородина, Банан. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Кардио - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaandzane's Weight History
|