Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 55.05g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Творог 18%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|