|
калории не превысила,но пища была с солью,и вес поднялся😤
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 60.86g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Василева Слобода Семена Льна , Красное Яблоко, Приготовленная Тыква, Националь Булгур, Яйцо. Dinner: Варенье из Смородины, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Сардины в Масле (Консервы). Snacks/Other: Сахар, Сметана , Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|