Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 109.55g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос 2%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Куриный Пирог, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Dinner: Pergale Трюфели, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|