Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 105.94g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Wellness Хлопья 4 Злака, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Новоторг Торт Алладин, Prime Kraft Whey, Вареное Яйцо. Lunch: Подлива, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|