|
вот что я делаю не так?
питаюсь на 1300ккл, все считаю взвешиваю.
пью много воды.
на ночь жирное не ем, а ВЕС стоит 😡
плавает туда сюда 300р и все.
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 84.70g | Carbs: 76.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Печень Куриная Жареная, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Dinner: Дабрович Кефир 1,5%, Bonduelle Цукини Гриль. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Попробуйте увеличить потребляемые калории - на 50-150 и понаблюдайте за организмом. Вполне вероятно, что слишком занижен калораж
06 Apr 20 by member: yandi_i_m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|