Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 28.01g | Prot: 54.49g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: 동치미, 오징어채볶음, 육개장, 시금치나물, 배추김치, 총각김치, 잡곡밥. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 써브웨이 머스타드, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키 샌드위치. Dinner: 천혜향, 하림 구운 계란 흰자. Snacks/Other: 딸기, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, Tipco 코코넛 워터, 아몬드. more...
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1944 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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