Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 103.86g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Обычные Блины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Русское Море Икра Минтая, Хлебец, Авокадо Авокадо. more...
|
|
3123 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|