Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 62.25g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Село Лесное Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Село Лесное Йогурт Натуральный, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Яйцо, Лук, Куриное Филе Вареное. Dinner: 3 Желания Горчица Заправская, Село Лесное Йогурт Натуральный, Vici Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Makarena Маслины без Косточек, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|