Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 27.90g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Винегрет, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет, Курага, Финик, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Малиновое Варенье. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|