Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 50.14g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Семенишна Йогурт Облепиха, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кефир 2,5%, Груша, Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|