Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 80.52g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Шоколадница Фитнес-Салат, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад , Икра Лососевая, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|