Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 34.30g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Ермолино Сосиски Сливочные, Рис Вареный, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. Snacks/Other: Ермолино Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|