Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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59.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2244 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 142.25g | Carbs: 305.99g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ローソン サラダチキンハーブ. Dinner: ブロッコリ, 豚肉, ご飯, そうめん. Snacks/Other: 丸善 ささみプロテインバー プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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