Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 129.52g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Сыр Голландский, Prime Kraft Whey, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Подлива. Snacks/Other: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|