Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 93.59g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Котлета Домашняя, Пятерочка Банан, Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Картофель Отварной, Уха, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Зеленый Чай, Хлеб Заварной Пулковский. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Зеленый Чай, Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , ТВХ Лепешка Тандырная, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|