Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 90.19g | Carbs: 271.94g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Рис, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Бублик с Маком, Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица, Магнит Морковь Вареная, Магнит Банан, Магнит Банан, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey88888's Weight History
|