Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 74.15g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Jajko, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Polędwica Łososiowa. Lunch: Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Kapusta, Marchewki, Biała Rzodkiew, Kupiec Ryż Jaśminowy, Klopsiki w sosie curry. Dinner: Pudliszki Ketchup Super Pikantny, Vitanella Napój Sojowy Klasyczny, Banan, Haga Polędwica Wędzona, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Gouda, Chleb Tostowy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|